Network
Baca Juga: Arti Kode Lulus Reformulasi PPPK Teknis 2022 dan Daftar Instansi Sudah Umumkan Hasil Reformulasi
Popcorn memiliki serat yang berasal dari biji jagung, namun popcorn kemasan justru mengandung gula dan bumbu tambahan yang membuat makanan ini semakin tidak sehat, oleh karena itu buat sendiri popcorn di rumah.
Dilansir dari itis.com, taburan bubuk protein coklat dan cabai rawit di atas popcorn bisa menambah dosis protein ke dalam camilan sehat ini.
9. Smoothie
Jika ingin camilan yang lebih segar, segelas smoothie bisa menjadi pilihan tepat.
Smoothie yang terbuat dari yogurt dan susu rendah lemak, buah beku, serta mentega almond bisa menjadi pilihan camilan yang sehat.
Dilansir dari eatingwell.com, secangkir racikan smoothie tersebut memiliki 20 gram protein yang terkandung di dalamnya.
10. Pudding chia
Biji chia dikenal sebagai salah satu sumber asam lemak nabati, protein, dan serat yang bisa menjadi sumber energi dalam tubuh.
Dilansir dari trifectanutrition.com, 2 sendok makan biji chia mengandung 5 gram protein dan 10 gram serat.
