Network
Meringankan kram menstruasi
Kram menstruasi, juga dikenal sebagai dismenore, menyerang banyak wanita selama siklus menstruasinya.
Banyak pengobatan yang dapat membantu meringankan rasa sakit. Salah satu yang paling sederhana dan efektif adalah air hangat.
Air hangat dapat membantu mengendurkan otot-otot rahim sehingga dapat mengurangi keparahan kram menstruasi.
Ini juga meningkatkan aliran darah ke area tersebut, yang dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan ketidaknyamanan. Selain itu, minum air hangat juga dapat membantu menenangkan sistem pencernaan yang dapat dipengaruhi oleh perubahan hormonal saat menstruasi.
Baca Juga: Waspada, 5 Weton Ini Ditimpa Masalah Besar Bulan Depan Kata Primbon Jawa
Meningkatkan hidrasi secara keseluruhan
Minum air hangat dapat meningkatkan hidrasi tubuh secara keseluruhan karena air hangat lebih cepat diserap tubuh dibandingkan air dingin.
Saat kita minum air dingin, tubuh kita perlu menggunakan energi untuk menghangatkannya hingga mencapai suhu tubuh sebelum dapat diserap. Sebaliknya, air hangat sudah berada pada atau mendekati suhu tubuh kita, sehingga lebih mudah diserap.
Hal ini dapat membantu memecah makanan dengan lebih efektif dan meningkatkan penyerapan nutrisi, yang selanjutnya dapat mendukung hidrasi dan kesehatan secara keseluruhan.
