5 Bahan Herbal untuk Menurunkan Berat Badan Serta Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Salah satu cara terbaik untuk meningkatkan metabolisme dan membantu  upaya penurunan berat badan  adalah dengan memasukkan olahraga dalam rutinitas harian Anda.

Baca Juga: Dianggap Hari Paling Sial, Kapan Rebo Wekasan 2023? Berikut 3 Pantangannya

Saat Anda membangun otot, metabolisme Anda mendapat peningkatan yang signifikan.

Cobalah berolahraga setidaknya 60 menit setiap hari untuk memaksimalkan upaya penurunan berat badan Anda.

Pada awalnya, mungkin tampak mustahil untuk menyelesaikan olahraga selama 60 menit, oleh karena itu mungkin lebih baik bagi Anda untuk  membagi olahraga Anda  menjadi tiga kali 20 menit.

Jika Anda pernah mencoba mengikuti diet ketat, Anda pasti tahu betapa sulitnya untuk mematuhinya. Salah satu cara untuk memastikan Anda bisa tetap menjalankan diet adalah dengan menyiapkan makanan yang enak dan bergizi.

Herbal dan rempah-rempah tidak hanya memberi rasa pada makanan Anda tetapi juga dapat membantu upaya penurunan berat badan Anda.

Berikut lima bahan herbal yang dapat meningkatkan metabolisme dan membantu Anda menurunkan berat badan berlebih dikutip dari Rose Wellness.

 Baca Juga: Cocok di Segala Bidang Pekerjaan, Wajar Saja jika 8 Weton Ini Mudah Mendapatkan Rezeki yang Luar Biasa Banyak

1. Kunyit