Network
PORTAL SULUT – Di antara beberapa penyakit yang berbahaya adalah diabetes.
Diabetes ini jangan didiamkan begitu saja. Begitupun dengan kencing manis apalagi gula darah tinggi.
Syukurlah dr. Zaidul Akbar punya metode untuk menghabisi 3 jensi penyakit ini dengan diet sehat di waktu terbaik.
Baca Juga: Tips Diet ala Rasulullah Diungkap dr. Zaidul Akbar, Pola Diet Terbaik
Lantas kapankah waktu terbaik melawan 3 penyakit itu? Hanya dalam artikel ini, simak penjelasan dr. Zaidul Akbar.
Kesehatan memang bukan segala-galanya, namun tanpa kesatan, kita tidak bisa mencapai apapun.
Salah tiga dari problem kesehatan yang mengusik adalah diabetes, kencing manis, dan gula darah tinggi.
Untunglah dr. Zaidul Akbar punya jalan keluar untuk menghabisi 3 penyakit yang mengganggu aktivitas sehari-hari.
Penulis buku Jurus Sehat Rasulullah (JRS) tersebut mempaparkan cara membakar lemak jahat dalam tubuh.
Dengan membakar lemak jahat ini, kita bisa membangun pola makan yang sehat.
Bagian dari pola hidup yang sehat adalah memperhatikan pola makan, karena itu kurangi porsi makan dari sekarang.
Sehingga bukan saja tubuh akan kehilangan banyak kalori, seiring waktu berat badan pun bisa turun.
Menurut pendakwah sekaligus pakar herbal tersebut kencing manis, diabetes, dan gula darah tinggi bisa dihabisi dengan diet alami.
Diet ini disebut dengan intermittent fasting. Secara keilmuan, diet ini sangat jitu untuk mencegah dan mengatasi pelbagai macam penyakit.
Berat badan akan turun seiring waktu bila kita mengatur dan mengelola pola makan dalam waktu tertentu.
“Jadi gini, misalkan Anda makan terakhir jam 6 sore. Habis itu tidak makan lagi sampai jam 6 pagi. Berarti berapa jam? Dua belas,” paparnya.
Baca Juga: Bunda! Ini Perubahan pada Tubuh Anda Selama Kehamilan Trimester Kedua
Hal itu sebagaimana dinlansir portalsulut.com dari Youtube Bisikan.com.
Pada saat melakukan intermittent fasting ini, tubuh kita bakal merasakan lapar yang sangat.
Namun ketika kelaparan ini mendera, jangan sekali-kali menyentuh makanan terang dr. Zaidul Akbar.
Meskipun begitu, jangan juga terlalu keras dengan diri sendiri. Metode intermittent fasting ini boleh disesuaikan dengan kemampuang masing-masing.
“Saya pernah hampir 20 jam nggak makan besar, tapi cuma minum saja,” terang dokter yang gemar pakai peci putih tersebut.
Selama periode intermittent fasting ini, seseorang sangat tidak dianjurkan untuk konsumsi akanan.
Ketika tiba pagi hari, hanya dengan minum teh hijau saja sudah lebih dari cukup. Boleh juga kopi tanpa gula.
Sebab sati sendok teh bubuk sangat berkhasiat untuk membakar lemak jahat serta meningkatkan metabolism dalam tubuh.
Bahan lain yang sangat ampuh melawan kencing manis, diabetes, dan gula darah tinggi tidak lain adalah chia seed.
Baca Juga: Apa Saja Perubahan Tubuh Selama Kehamilan Trimester Pertama? Calon Ibu perlu tahu
“Ia (chia seed) anti inflamasi yang sangat kuat dan mengandung omega 3,” terang dr. Zaidul Akbar.
“Mereka menerapkan pola intermittent fasting, beberapa yang terkenal kencing manis dan diabetes itu bisa bebas dari insulin,” kata dr. Zaidul Akbar, menandaskan.
Itulah penjelasan panjang lebar dari dr. Zaidul Akbar tentang cara memerangi diabetes, gula darah tinggi, kencing manis, plus membakar lemak jahat dalam tubuh.
Semoga bermanfaat untuk kita semua.***
