Ini Dia Penyebab Gemetar Setelah Minum Kopi dan Cara Mengatasinya

Baca Juga: Agar Tubuh Tak Gampang Sakit, Ini Minuman Sehat yang Wajib Dikonsumsi

Sistem tubuh pun terpengaruh untuk bekerja atau bergerak lebih cepat, yang kemudian sebagai efek sampingnya bisa timbul kecemasan, kegelisahan hingga tubuh gemetar.

4.Peningkatan hormon adrenalin
Kafein merupakan stimulan yang juga mempengaruhi peningkatan produksi hormon adrenalin, yakni hormon yang dihasilkan tubuh, ketika seseorang sedang berada dalam situasi stres dan khawatir.

Selain tubuh gemetar, beberapa efek lainnya yang bisa terjadi adalah detak jantung lebih cepat, nafas cepat, kenaikan gula darah, tubuh berkeringat lebih banyak, serta pelebaran pembuluh darah.

Itulah beberapa penyebab tubuh gemetar setelah minum kopi.

Efek kafein dalam tubuh bertahan sekitar 6 jam, maka seseorang yang mengalami gejala fisik efek kafein, perlu menunggu selama itu untuk kemudian gejala bisa berkurang.

Baca Juga: Hati-hati Mom’s, Ada 9 Dampak Jika Anak Sering Dibanding-bandingkan!

Karena itu, sangat dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi kopi, teh atau minuman berkafein lainnya, 8 jam sebelum tidur.

Walaupun pada beberapa orang, kafein tidak berefek apapun, sebagian besar lainnya kerap mengalami susah tidur di malam hari karena kafein.

Bila mengalami gemetar setelah minum kopi, pilih asupan non-kafein selama efek gemetar belum hilang.