Network
Menurutnya, buah bit kaya akan nitrat maupun nitrit, yang membantu meningkatkan aliran darah pada tubuh serta membantu menurunkan tekanan darah.
Selain itu kata dr. Ema Surya Pertiwi, buah Bit kaya akan antioksidan yang bisa membantu mempercepat Recovery pada penderita Stroke.
“Buah Bit bisa dikonsumsi setiap malam hari lalu di awasi tekanan darahnya jika mengkonsumsi obat-obatan tekanan darah tinggi,” ungkapnya.
Baca Juga: Kebiasaan-kebiasaan Harus Dihindari Suami, Jika Ingin Punya Momongan Kata dr. Ema Surya Pertiwi
dr. Ema Surya menambahkan, jika mengkonsumsi buah bit saja, itu bisa menstabilkan tekanan darah tinggi maka bisa dikonsultasikan agar obat hipertensinya dikurangi dosisnya, jadi mengandalkan konsumsi buah Bit.
1. Makanan rendah gula dengan glikemiks indeks rendah
dr. Ema Surya Mengatakan, biasanya pasien stroke dengan diabetes itu harus menjaga kadar gulanya tetap stabil.
Salah satu contoh kata dr. Ema Surya Pertiwi, seperti mengganti nasi dengan oatmeal atau beras merah.
Oatmeal ini bisa digunakan saat sarapan pagi ataupun makan malam, cukup tiga ataupun empat sendok makan untuk membantu menstabilkan gula darah., katanya.
Ditambahkan oleh dr. Ema Surya Pertiwi, oatmeal juga bagus untuk membantu menurunkan kolesterol pada penderita Stroke.
