Network
3. Cemilan ringan dan makanan cepat saji
Donat, kripik,biskuit dan banyak makanan yang dipanggang atau digoreng lainnya.
Mengandung lemak yang tinggi lemak, ditemukan hampir disemua jenis makanan ringan.
Selama bertahun-tahun para ilmuan telah mengetahui bahwa lemak trans adalah, penyekat arteri yang berbahaya.
Dapat meningkatkan konsentrasi lipid dan kolesterol jahat dalam darah, serta menurunkan kolesterol baik.
Para peneliti menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi 7 gram lemak trans.
Setiap hari lebih rentan mengalami stroke sekitar 30 % lebih banyak dibandingkan wanita yang hanya mengonsumsi 1 gram sehari.
Selain itu, makanan cepat saji juga dapat meningkatkan resiko stroke, karena kandungan lemaknya yang tinggi.
Baca Juga: Girls, Inilah 5 Gejala Kanker Serviks Ini Jarang Disadari
4. Daging asap dan olahan makanan
