Konsumsi Minuman Enak Secara Rutin, Nyeri Sendi Karena Asam Urat Langsung Sembuh, Kata dr. Ema Surya Pertiwi

-       Sayuran dan buah-buahan yang kaya akan vitamin C.

Ternyata mengkonsumsi vitamin C secara natural dari  buah-buahan maupun sayur-sayuran itu dapat menurunkan resiko asam urat.

Orang yang mengkonsumsinya 45 persen asam uratnya lebih rendah daripada seseorang yang jarang makan buah-buahan mengandung vitamin C.

Makanan kaya vitamin C ini contohnya seperti jeruk, jeruk nipis, brokoli, jeruk bali

Makanan ini dapat membantu  untuk menurunkan kadar asam urat pada tubuh.

-       Air

Gejala asam urat terjadi ketika adanya penumpukan asam urat pada sel-sel darah tubuh.

Fengan mengkonsumsi air lebih banyak maka diharapkan dapat membantu mengeluarkan asam urat berlebih.

Hal ini juga dapat mengurangi resiko batu ginjal dan penumpukan asam urat berlebih pada area ginjal tubuh.

Baca Juga: Berikan Apresiasi Pada Petugas PT KAI (Persero), Erick Thohir Posting Sebuah Surat Berikut Isinya