Tetap Sehat Saat Konsumsi Daging di Hari Raya Idul Adha, Lakukan Beberapa Hal Penting Ini

PORTAL SULUT - Hari Raya Idul Adha atau Hari Raya Qurban sudah pasti para umat muslim akan banyak mengkonsumsi daging.

Berikut ini Portal Sulut merangkum tentang tips agar tetap sehat ketika konsumsi daging di Hari Raya Qurban atau Idul Adha.

- Tips Sehat Saat Konsumsi Daging di Hari Raya Idul Adha

Baca Juga: Ini 6 Bahan Alami yang Efektif untuk Mengatasi Wajah Berminyak

1. Makan dalam porsi kecil

Usahakan jangan mengkonsumsi makanan tersebut dalam porsi yang besar karena hal ini aka mengakibatkan perut anda menjadi nyeri karena esophageal sphincter akan terasa penuh sehingga akan membuat makanan kembali ke perut bagian atas.

2. Hindari konsumsi makanan daging sebelum tidur

Mengkonsumsi makanan yang terbuat daging sebelum tidur akan berdampak buruk bagi kesehatan anda karena bisa mengakibatkan makanan ini akan tedorong lagi ke esophageal sphincter. Selain itu kualitas tidur anda pun akan terganggu, usahakan tidak mengkonsumsi makanan ini 2-3 jam sebelum anda tidur.

Baca Juga: Hindari Dikonsumsi Terlalu Sering! 5 Sayuran Ini Bikin Asam Urat Kumat

3. Diet kaya serat