Network
Batas konsumsi kafein setiap harinya adalah 400 mg.
Walaupun ada batas aman dalam mengonsumsi kopi, tapi setelah cangkir ketiga atau keempat itu bisa membuatmu dehidrasi.
Jadi sebaiknya berhenti mengonsumsi kopi setelah minum 2 cangkir.
3. Saat perut kosong
Minum kopi di pagi hari juga jadi kebiasaan banyak orang.
Biasanya, kebiasaan ini disebut mornings coffee untuk sarapan.
Baca Juga: 5 Zodiak Bakal Menjemput Kesuksesan di Bulan Juni! Mereka juga Beruntung dalam Hal Keuangan
Bisa saja mengonsumsi kopi di pagi hari untuk sarapan, tapi jangan dalam kondisi perut kosong.
Karena kopi mengandung zat asam yang bisa membuat perutmu sakit.
