Network
PORTAL SULUT - Setiap orang pasti pernah merasakan sariawan, setidaknya sekali seumur hidup. Sariawan sendiri sangatlah membuat orang yang mengidapnya menjadi tidak nyaman.
Berikut ini, Portal Sulut merangkum beberapa kebiasaan yang memicu terjadinya sariawan.
- Kebiasaan-Kebiasaan yang Bisa Memicu Timbulnya Sariawan.
1. Menggosok Gigi Terlalu Keras
Agar tak mengalami sariawan, gosoklah gigi secara perlahan sesuai dengan aturan yang dianjurkan oleh praktisi kesehatan. Misalnya dengan menggosok dari atas ke bawah atau menggosok dengan gerakan melingkar.
Baca Juga: 7 Makanan Sehat yang Malah Bisa Merusak Ginjal jika Dikonsumsi Secara Berlebihan
2. Menggosok gigi menggunakan sikat gigi berbulu kaku
Menggosok gigi menggunakan sikat gigi yang berbulu kaku memang terasa lebih mantap. Sayangnya, sikat-gigi dengan karakter seperti ini justru dapat meningkatkan resiko sariawan karena mudah menyebabkan iritasi pada gusi ataupun lidah. Jika anda masih suka menggunakan sikat gigi dengan bulu-bulu yang kasar, mulai saat ini gantilah dengan sikat gigi berbulu halus dan lembut.
3. Tidak merawat mulut dengan baik
Setiap hari mulut digunakan untuk makan dan minum. Apabila tidak dirawat, akan ada banyak bakteri atau sisa-sisa makanan yang dapat menyebabkan peradangan atau luka.
4. Terlalu sering menggosok gigi dengan menggunakan pasta gigi yang mengandung sodium lauryl sulfate.
Jarang menggosok gigi sudah pasti tidak baik untuk kesehatan mulut. Namun menggosok gigi terlalu sering juga tidak direkomendasikan karena dapat menyebabkan enamel atau lapisan pelindung gigi lebih cepat terkikis dan berpotensi mengakibatkan sariawan.
5. Malas makan sayur dan buah-buahan
Baik sayur dan buah-buahan adalah dua sumber vitamin dan mineral serta serat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh agar bisa bekerja secara normal.
Baca Juga: 7 Rekomendasi Buah yang Bisa Membantu Atasi Penglihatan Kabur
Apabila kekurangan vitamin, tubuh akan mengalami penurunan imunitas, sulit bekerja secara maksimal, dan kesulitan memperbaiki dirinya sendiri.
Itulah dia rangkuman Portal Sulut tentang beberapa kebiasaan yang menyebabkan timbulnya sariawan.*
