5 Daftar Makanan yang Baik Dikonsumsi Ibu Menyusui agar Bayi Aktif dan Cerdas

Luar biasa ya parents kandungan dari telur ini, oleh karenanya jangan lewatkan telur dalam menu harian atau cemilan ibu menyusui ya.

Baca Juga: Makin Tabah Jalani Kehidupan Meski Sering Dihina, 6 Weton Ini pun Bisa Sukses Nantinya kata Primbon Jawa

2. Sereal

Sereal yang terbuat dari gandum kaya akan kandungan vitamin dan mineral, selain itu sereal juga dapat menambah energi bagi ibu menyusui.

Pilihlah sereal yang terbuat dari gandum utuh karena baik bagi kesehatan saluran pencernaan bunda dan baik untuk perkembangan otak bayi.

Pilihlah juga sereal yang memiliki kandungan gula yang rendah agar lebih sehat dan baik untuk tubuh bunda.

3. Roti gandum

Daftar makanan berikutnya yang dapat membantu meningkatkan kecerdasan bayi adalah roti gandum, roti gandum kaya akan asam folat yang baik dan berguna untuk meningkatkan kecerdasan bayi.

Baca Juga: 3 Zodiak Jalani Hidup Lebih Bahagia karena Dapat Suntikan Rezeki Secara Beruntun di Akhir Mei