Network
PORTAL SULUT - Bagi para penderita asam lambung, harus menjaga pola makan dan juga pola hidup yang sehat.
Berikut ini Portal Sulut merangkum beberapa kebiasaan-kebiasaan yang menjadi pemicu kambuhnya asam lambung, dikutip dari halodoc
- Kebiasaan-Kebiasaan yang Memicu Kambuhnya Asam Lambung yang Perlu Dihindari
1. Konsumsi Pengganti Gula
Jangan mudah percaya dengan label "bebas gula" dalam makanan maupun minuman. Pasalnya, makanan dan minuman ini dapat menyebabkan reaksi gas saat mencerna. Alkohol gula, seperti xylitol, sorbitol, dan manitol adalah pemanis rendah kalori yang sering digunakan untuk membuat makanan bebas gula tertentu.
2. Makanan dalam Jumlah Besar
Makanan dalam jumlah besar membuat perut merenggang. Ini memang membuatmu kenyang. Namun, setelahnya kamu merasa kembung akibat makanan tersebut menekan sfingter esofagus bagian bawah. Sfingter esofagus adalah otot yang membuka dan menutup untuk memungkinkan makanan bergerak turun ke perut.
3. Konsumsi Minuman Berkarbonasi
