Network
PORTAL SULUT - Biji selasih adalah bibit dari tanaman basil yang daunnya sering dijadikan sebagai bumbu masakan, dikenal dengan nama latin ocimum basilicum.
Kandungan gizi tanaman selasih dan biji-bijiannya mengandung beragam senyawa aktif yang bermanfaat.
Dikutip Portal Sulut Dari Channel untuk Tesa Leko, berikut ini sederet khasiat biji selasih yang tentu baik untuk kesehatan tubuh dan sayang dilewatkan.
Baca Juga: Jika Ingin Tetap Ginjal Aman, Sehat, dan Berfungsi Dengan Baik? Konsumsilah Makanan Ini!
1 Membantu mengobati jerawat
Bagi anda yang memiliki jerawat, biji selasih mungkin bisa menjadi solusi untuk mengatasi masalah kulit ini.
Senyawa antioksidan ini bisa membantu memelihara kesehatan kulit dengan cara menangkal radikal bebas yang merusak sel kulit.
Bahkan kandungan anti mikroba pada biji selasih juga memiliki manfaat berupa membasmi jerawat.
2 Menurunkan kolesterol
Selain baik untuk kesehatan kulit, biji selasih juga berkhasiat dalam menurunkan kolesterol.
Hampir setiap buah mengandung pektin termasuk selasih dan bijinya.
Pektin merupakan bentuk serat larut yang membuat tubuh merasa kenyang lebih lama.
Baca Juga: Selesai Libur Lebaran Saatnya Kembali Bekerja, Ini Amalan Doa dari Gus Baha Agar Cepat Kaya
Sementara itu, jenis polisakarida lompleks ini memberikan tubuh lebih banyak waktu untuk menyerap zat gizi.
3 Menjaga kesehatan tulang
Khasiat lain yang bisa anda peroleh dari biji selasih yaitu baik untuk kesehatan tulang.
Seluruh mineral yang disebutkan, memang diperlukan untuk menjaga kesehatan tulang.
Sebagai contoh, tubuh membutuhkan kalsium yang ada dalam biji selasih untuk memelihara tulang dan mendukung struktur tulang serta gigi.
4 Baik untuk sistem pencernaan
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, biji selasih kaya akan serat larut yang disebut pektin.
Berkat pektin ini, biji selasih memberikan manfaat yang baik untuk sistem pencernaan.
Pektin adalah serat larut yang bersifat prebiotik, artinya jenis serat pangan ini sangat sehat untuk usus dan fungsi pencernaan.
Baca Juga: Sangat Cocok jadi Pengusaha, Inilah 4 Zodiak yang Paling Pintar Cari Uang dan Cepat Kaya
Selain itu, sifat anti peradangan dari pektin juga membantu menghentikan peradangan.
Itulah 4 manfaat biji selasih yang sayang untuk anda lewatkan.
Semoga bermanfaat.***
