Network
PORTAL SULUT - Inilah keunggulan dari buah ciplukan yang ternyata sangat banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Bahkan buah ciplukan ini selain bisa mencegah kanker dan menyehatkan tulang, bisa juga mengatasi berbagai penyakit lain.
Manfaat buah cuplikan untuk kesehatan sangat penting, apalagi jika sering mengonsumsi buah yang berasal dari tanaman liar ini.
Baca Juga: Jenis Makanan ini Tidak Boleh Dipanaskan Ulang, Bisa Berbahaya Bagi Kesehatan
Menurut dr Zaidul Akbar, buah ini ciplukan ini sangat baik untuk kesehatan, sehingga disarankan untuk sering dikonsumsi.
Buah ciplukan ini biasanya tumbuh di sawah kering hingga sekitar hutan, menurut dr Zaidul Akbar khasiatnya luar biasa dalam sekejap penyakit bisa diatasi dan memberikan kesehatan tubuh.
Apakah anda sudah pernah melihat buah ciplukan ini, yang berwarna hijau kekuningan dan dilindungi oleh tudung yang tampak seperti daun yang tipis, ternyata baik untuk kesehatan karena bisa atasi berbagai penyakit, kata dr Zaidul Akbar.
Buah ciplukan mengandung sejumlah nutrisi bermanfaat untuk kesehatan seperti vitamin C, asam sitrat fisalin, zat gula tanin, asam malat dan alkaloid.
Dengan kandungan nutrisi yang dimilikinya buah ciplukan dipercaya mampu memberikan manfaat untuk kesehatan.
Tidak hanya buahnya daun ciplukan juga dianggap efektif untuk menjaga daya tahan tubuh.
Sebab, daun ciplukan memiliki kandungan flavonoid tanin dan alkaloid yang mampu menangkal radikal bebas dan meningkatkan sistem imunitas tubuh.
Dikutip Chanel Youtube Torehan Ngajih, berikut adalah khasiat buah dan daun ciplukan untuk kesehatan, menurut dr Zaidul Akbar, yang mungkin belum banyak diketahui.
1. Mencegah kanker
Manfaat daun ciplukan untuk kesehatan lainnya yaitu mencegah kanker, daun ciplukan memiliki kandungan antioksidan yang tinggi sehingga hal ini efektif untuk melawan radikal bebas.
Selain itu, kandungan ini juga berperan penting dalam menghambat proses penuaan dini.
Dilansir dari medical News today zat antioksidan yang terdapat pada daun ciplukan dapat melindungi serta memperbaiki kerusakan sel di dalam tubuh akibat radikal bebas.
Baca Juga: Rekomendasi Warna Estetik Untuk Cat Rumah Sebelum Lebaran
Menurut sejumlah penelitian buah yang memiliki warna kuning ini dipercaya mampu melawan perkembangan sel kanker payudara dan kanker usus besar.
Tips penyimpanan slogan berikut ini ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam menyimpan buah ciplukan, buah ciplukan biasanya akan jatuh ke tanah Sebelum masak.
Setelah dipetik simpanlah buah tersebut dalam keranjang tanpa mengupas kulit, pada suhu sedang buah akan matang dalam waktu satu minggu atau kurang.
Kematangan buah ditandai dengan perubahan warnanya dari kuning muda menjadi kuning keemasan. Masukkan ke dalam kulkas maka ciplukan akan bertahan selama 7-10 hari.
2. Mendukung sistem kekebalan tubuh.
Seseorang yang memiliki kekebalan tubuh lemah maka dapat dengan mudah terserang penyakit. Salah satu cara alternatif untuk meningkatkan kekebalan tubuh ialah mengonsumsi daun ciplukan.
Daun ciplukan memiliki kandungan polifenol yang berfungsi sebagai senyawa antioksidan sehingga mampu bekerja menghalangi pelepasan penanda sistem kekebalan tertentu ketika terjadi di radak.
Selain itu kandungan vitamin C yang tinggi juga dapat berfungsi efektif dalam membantu meningkatkan stamina.
Baca Juga: 6 Tips Agar Kuat Puasa dan Tetap Produktif Saat Bekerja
Anda cukup merebus daun ciplukan sebanyak 10 lembar selama 10 menit hingga mendidih.
Diamkan hingga air rebusannya hangat, kemudian campurkan dengan 1 sendok makan madu, minum selagi masih hangat dan dalam keadaan perut kosong atau sebelum sarapan.
3. Memiliki sifat anti-inflamasi
Buah ciplukan mengandung steroid yang disebut withanolides, withanolides dapat membantu melawan kondisi peradangan seperti radang sendi dan lupus.
Withanolides juga dapat berperan dalam mencegah penyakit kanker, saat ini para peneliti terus menganalisis efek pencegahan kanker jenis tertentu dari withanolides.
4. Menyehatkan tulang
Mengonsumsi buah ciplukan dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium harian, sehingga dapat mempertahankan massa tulang.
Selain itu, kandungan kalsium dalam buah ciplukan juga berperan dalam beberapa fungsi tubuh lain seperti kontraksi otot, produksi hormon dan mengatur Irama jantung.
5. Menyehatkan pencernaan kandungan pektin yang tinggi
Dalam buah ciplukan menjadikannya sumber serat yang baik, serat makanan dapat membantu memindahkan makanan melalui usus besar untuk mencegah sembelit.
Ini juga dapat menyerap air dalam tinja untuk membuat lebih lembut dan lebih mudah melewati sistem pencernaan.
6. Mengatasi rematik
Manfaat daun ciplukan untuk kesehatan lainnya yakni untuk mengobati rematik, satu lagi penyakit yang identik dengan orang tua namun tetap berisiko dialami oleh orang yang lebih muda.
Rematik akan menimbulkan rasa pegal di bagian anggota gerak meski tanda-tanda yang datang bisa berbeda-beda, tergantung dengan penyakit rematik mana dialami.
Untuk mendapatkan manfaat daun ciplukan dalam masalah ini anda bisa menumbuk daun ciplukan yang diberi kapur sirih.
Kemudian kompreskan pada bagian yang merasa pegal dan sakit, cara ini dinilai mampu menyembuhkan rematik jika dilakukan secara rutin tentang menjaga kesehatan mata.
Selain dapat mengatasi peradangan, manfaat daun ciplukan berikutnya ialah menjaga kesehatan mata. Kandungan vitamin A pada daun ciplukan berfungsi efektif dalam meningkatkan kesehatan mata.
Selain itu buah yang unik ini juga mengandung zat Lutein beta-karoten dan karotenoid yang dapat menghindarkan bahaya degenerasi makula. Degenerasi makula merupakan salah satu penyebab utama kebutaan pada orang lanjut isia.
Sehingga dengan mengkonsumsi daun ciplukan secara rutin dapat menjaga kesehatan mata, kandungan karotenoid Lutein ini juga mampu menurunkan risiko beberapa penyakit mata akibat komplikasi diabetes.***
