6 Tips Agar Kuat Puasa dan Tetap Produktif Saat Bekerja

- 15 April 2023, 20:45 WIB
Ilustrasi. 6 Tips Agar Kuat Puasa dan Tetap Produktif Saat Bekerja
Ilustrasi. 6 Tips Agar Kuat Puasa dan Tetap Produktif Saat Bekerja ///Freepik/tirachardz

PORTAL SULUT-Bagi yang menjalankan puasa Ramadhan, mungkin sebagian orang khawatir apakah dirinya mampu menjalankan puasa dengan sempurna selama bekerja, terutama ketika memiliki pekerjaan berat.

Tidak hanya masalah fokus atau daya konsentrasi yang berkurang, tingkat produktivitas pun berpotensi ikut menurun.

Lapar, bosan dan lemas yang menjadi satu bisa membuat seseorang tidak lagi bersemangat dalam melakukan pekerjaannya.

Baca Juga: 6 Buah Pantangan Bagi Penderita Asam Lambung

Dilansir Portal Sulut, dari channel youtube halo sehat, berikut beberapa tips puasa saat sedang menjalankan pekerjaan atau aktivitas yang cukup berat dan menguras tenaga.

1. Makan Sahur dan Buka Puasa Tidak Berlebihan

Banyak orang berpikir bahwa makan sahur dan berbuka dengan porsi sebanyak mungkin akan menambah tenaga secara maksimal.

Padahal, makan berlebihan dan sampai terlalu kenyang justru rentan menyebabkan gangguan pencernaan.

Halaman:

Editor: Jaka Prasojo


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x