Tips Atasi Mual Saat Mudik! Hanya Konsumsi Obat Alami Ini, Perjalanan Terasa Nyaman dan Tenang

PORTAL SULUT - Mudik memang telah menjadi tradisi masyarakat menjelang Idul Fitri, namun bagi beberapa orang melakukan perjalanan baik melalui jalur darat, laut dan udara tentu menimbulkan tantangan tersendiri karena rentannya mengalami mabuk perjalanan.

Bukan tanpa alasan mabuk akan membuat perjalanan menjadi kurang nyaman, ketika mengalami mabuk perjalanan Anda akan mengalami pusing, lemas, muncul keringat dingin, kulit nampak pucat dan perut akan terasa mual bahkan sampai muntah.

Ada beberapa tips untuk mengatasi hal tersebut, simak sampai akhir agar mendapatkan jawaban yang lengkap.

Baca Juga: Intip Beberapa Pilihan Obat Gatal Kulit Alami yang Tersedia di Rumah

Dilansir Portal Sulut dari Channel YouTube Kunci Sehat, berikut 9 obat alami pencegah mabuk saat mudik.

1. Jahe

Jahe adalah salah satu jenis rempah yang efektif meringankan mabuk saat perjalanan Anda, kandungan dalam jahe dapat membantu membuat indra tubuh lebih rileks sekaligus memberikan efek menenangkan ketika di perjalanan.

Baca Juga: Obat Segala Penyakit, Inilah 11 Manfaat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan

Anda bisa meminum air rebusan jahe yang diberi tambahan madu ataupun gula sebelum melakukan perjalanan atau membawa air rebusan jahe di dalam termos untuk diminum selama perjalanan.

Jika Anda tidak sempat untuk membuat air rebusan jahe, Anda bisa memotong jahe menjadi satu atau dua iris yang kemudian dibungkus ke dalam tisu.

Aroma jahe ini akan memberikan efek relaksasi selama Anda melakukan perjalanan.

2. Jeruk

Ada banyak buah yang bisa Anda konsumsi jika rentan mengalami mabuk perjalanan saat bepergian, salah satunya adalah jeruk.

Hal ini karena jeruk memiliki rasa yang segar sehingga dapat membantu mulut menjadi lebih segar dan mengurangi rasa mual, Anda dapat mengonsumsi jeruk secara langsung atau membuatnya menjadi jus jeruk.

3. Pisang

Makanan untuk mencegah mabuk selanjutnya adalah buah pisang.

Pisang mempunyai jumlah kalium dan protein yang cukup tinggi sehingga mampu mengembalikan kebutuhan mineral dalam tubuh yang hilang serta nutrisi yang terbuang, dengan mengonsumsi satu hingga dua buah pisang dapat membantu mengurangi mual sekaligus memberikan energi pada tubuh selama dalam perjalanan.

4. Roti gandum

Baca Juga: 6 Kunci Utama Agar Hidup Allah Beri Barokah, Wejangan Mbah Moen: Obat Overthinking

Selain menyehatkan roti gandum juga dapat menjadi salah satu daftar makanan untuk mencegah mabuk dalam perjalanan.

Hal ini karena roti gandum lebih mudah dicerna oleh tubuh sehingga tidak akan membuat perut terasa penuh yang dapat memicu terjadinya rasa mual, selain itu gandum kaya akan serat yang bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

5. Buah kering

Tidak banyak yang tahu kalau buah yang sudah dikeringkan dapat membantu menenangkan saraf sensorik pada tubuh, hal ini karena buah kering memiliki kandungan sodium yang tinggi sehingga dapat mencegah muntah atau mabuk saat di perjalanan.

6. Madu dan air lemon

Dua bahan alami ini memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan salah satunya adalah dalam mencegah mabuk perjalanan, selain itu kandungan nutrisinya juga dapat membantu menetralisir racun dan meningkatkan stamina saat perjalanan mudik.

7. Peppermint

Obat alami pencegah mabuk saat mudik selanjutnya adalah peppermint, dengan mengunyah permen peppermint bisa membantu mengurangi rasa mual dan sakit kepala akibat mabuk perjalanan.

Baca Juga: TANPA OPERASI! Inilah Obat Radang Tenggorokan atau Amandel Alami dr. Ema Surya Pertiwi

Namun jika Anda tidak menyukai rasanya Anda dapat mencoba setetes minyak aroma terapi peppermint di pergelangan tangan ataupun sapu tangan, lalu dihirup setiap kali Anda merasa mual dan pusing.

8. Minyak kayu putih

Meskipun tidak semua orang menyukai bau minyak kayu putih karena aromanya yang menyengat, namun minyak ini bisa menjadi senjata ampuh untuk mengatasi serangan mual dan pusing.

Anda dapat mengoleskan minyak kayu putih ke bagian leher, tengkuk, dada dan perut agar tubuh Anda terasa lebih hangat dan rileks.

Jika Anda tidak suka bau minyak kayu putih Anda bisa menggantinya dengan minyak lain yang juga mampu menghangatkan tubuh.

9. Teh

Selain air rebusan jahe minuman lain yang bisa meredakan mual dan pusing selama perjalanan adalah teh.

Baca Juga: Daripada Beli Resep Dokter ke Obat, Mending Bahan Herbal Ini Buat Tenggorokan Lega Tutur dr. Zaidul AKbar

Anda dapat membawa teh hangat yang rendah gula dalam sebuah termos kecil untuk menenangkan tubuh dan mengurangi perasaan lelah selama perjalanan, Anda bisa menggunakan teh chamomile dan menambahkan daun mint agar mendapatkan manfaat yang lebih maksimal.

Itulah tadi 9 obat alami mencegah mabuk saat mudik.***