Network
Kedua melon mengandung kalium tinggi yang bertindak sebagai vasodilator, hal ini dapat membantu mengurangi tekanan darah sehingga menurunkan kemungkinan terkena penyakit jantung koroner, stroke atau serangan jantung.
Baca Juga: Inilah 7 Manfaat Buah Naga Baik Untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
- Mencegah rambut rontok
Melon merupakan sumber betakaroten yang terdapat dalam vitamin A, vitamin ini baik untuk pertumbuhan rambut.
Selain itu melon juga memiliki vitamin B yang kaya akan asam folat dan inositol kedua zat ini dapat mencegah rambut rontok.
- Memenuhi nutrisi ibu hamil
Selama kehamilan tubuh seorang ibu membutuhkan asupan vitamin dan mineral yang lebih tinggi daripada biasanya, kondisi ini juga harus diperhatikan karena inilah periode dimana tubuh ibu hamil harus mendapat nutrisi maksimal akibat imunitas yang cenderung lebih lemah dari biasanya.
Selama masa kehamilan disarankan untuk memakan 100 gram melon perhari, dengan makan buah melon ibu dapat memberi tubuh jumlah nutrisi penting selama kehamilan.
Baca Juga: Basmi Berbagai Macam Penyakit Hanya Dengan Makan Buah Dan Sayuran Ini
Salah satu contohnya kandungan kalium melon yang dapat menjaga kesehatan jantung, serta vitamin C yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Nah itulah 9 manfaat buah melon untuk kesehatan, untuk memperoleh manfaat buah melon kamu dapat mengkonsumsinya langsung sebagai cemilan juga bisa menggabungkan buah melon dengan buah dan sayuran lain dalam sajian jus.***
