7 Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh Yang Mungkin Belum Kamu Ketahui

Dikutip dari headline dia tinggi antioksidan dapat membantu mencegah penyakit kronis seperti penyakit jantung kanker diabetes dan radang sendi.

7. Kaya akan serat

Di dalam buah naga memiliki kandungan serat sebanyak 7 gram dalam setiap buahnya, hal ini merupakan jumlah yang besar.

Untuk satu sumber makanan tubuh manusia rata-rata membutuhkan 25 hingga 38 gram serat dalam satu harinya, maka dengan demikian mengonsumsi satu buah naga sama dengan mencukupi hampir seperempat kebutuhan serat di dalam tubuh.

Nah itulah tadi 7 manfaat buah naga merah untuk kesehatan, berdasarkan kandungannya buah naga dapat menjadi sumber asupan nutrisi penting bagi tubuh yang perlu dipenuhi.

Baca Juga: Hati-hati Rasa Nyeri pada Miss V, Bisa jadi Itu Vulvodynia, Bahayakah dan Bagaimana Menanganinya?

Meski demikian kesehatan tubuh tidak hanya dapat diperoleh hanya dengan mengonsumsi buah naga saja, Anda tetap dianjurkan untuk menerapkan pola hidup sehat seperti mengonsumsi makanan bergizi, berolahraga secara teratur, mencukupi waktu istirahat dan mengelola stres dengan baik.***