7 Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh Yang Mungkin Belum Kamu Ketahui

4. Menjaga kesehatan usus

Buah naga merah mengandung prebiotik yang dapat meningkatkan keseimbangan bakteri baik dalam usus.

Prebiotik sendiri adalah jenis serat khusus yang dapat mendorong pertumbuhan bakteri baik pada usus secara khusus, buah naga juga dapat mendorong pertumbuhan dua bakteri baik pada tubuh yakni bakteri asam laktat dan bifidobacteria.

Baca Juga: Benarkah, Minum Kopi Dicampur Dengan Santan Kelapa Labih Bertenaga! Simak Penjelasan dr. Zaidul Akbar

Hal inilah yang membuat buah naga dipercaya dapat menjaga kesehatan usus dalam tubuh.

5. Memelihara kesehatan tulang

Buah naga merah diketahui dapat memelihara kesehatan tulang karena mengandung kalsium di dalamnya, selain itu kalsium juga diperlukan oleh organ otot dan saraf di dalam tubuh agar dapat berfungsi dengan baik.

Dengan demikian Anda bisa menjadikan buah naga merah sebagai cemilan sehat untuk mencukupi kebutuhan kalsium harian Anda.

6. Membantu melawan penyakit kronis

Buah naga merah merupakan jenis buah yang kaya antioksidan dan zat antosianin yaitu pewarna alami yang memberikan warna cerah pada buah, kedua zat tersebut diketahui dapat melindungi sel dan jaringan tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Baca Juga: Tak Hanya Menyerang Lansia, Gangguan Jantung Ternyata Bisa Terjadi di Usia Muda! Ini 5 Ciri-cirinya