Network
PORTAL SULUT - Daun pandan diketahui memiliki banyak manfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan juga bisa digunakan untuk mengontrol darah tinggi.
Daun pandan sendiri banyak dikenal sebagai bahan penambah cita rasa masakan karena memiliki aroma yang sangat khas.
Daun pandan juga sangat mudah ditemui karena daun ini banyak tumbuh dipekarangan rumah kebun dan bisa didapatkan di pasar.
Meski begitu, masih banyak masyarakat yang belum tahu bahwa daun pandan ini memiliki banyak kandungan vitamin didalamnya yang bisa memberikan manfaat untuk kesehatan terutama untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Hal ini tentunya membuat daun pandan banyak dicari orang-orang untuk di olah menjadi ramuan tradisional.
Tekanan darah tinggi sendiri bisa teratasi dengan mengkonsumsi air rebusan daun pandan secara rutin.
Dikutip Portalsulut.com dari channel YouTube Intisari Online pada tanggal 3 Maret tahun 2023, berikut cara pengolahan daun pandan serta manfaatnya untuk kesehatan.
Yang pertama, ambil 10 gram daun pandan, direbus dengan dua gelas air, lalu tunggu sampai airnya berkurang menjadi tinggal satu gelasnya dan air rebusan itu di minum.
Air rebusan ini bisa dikonsumsi dua kali sehari agar bisa menurunkan tekanan gula darah tinggi kita.
Hal ini karena adanya kandungan flavonoid pada daun pandan yang berperan sebagai antioksidan dalam menurunkan tekanan darah yaitu flavonoid tipe quercetin.
Oleh karena itu, jika kita ingin menurunkan tekanan darah tinggi dan mengontrolnya maka silahkan konsumsi rebusan air daun pandan secara rutin.
Demikian pembahasan manfaat daun pandan untuk kesehatan, semoga tulisan ini senantiasa memberikan manfaat untuk kita semua.***
