Ingin Ginjal Aman, Sehat dan Berfungsi Dengan Baik? Coba Konsumsi Beberapa Makanan Ini Yang Baik Untuk Ginjal

Selain bisa jadi sumber kalori yang sehat, minyak zaitun juga memiliki sifat anti radang yang dapat melindungi organ tubuh dari kerusakan lebih lanjut.

7. Kubis

Kubis termasuk sayur yang bagus untuk penderita ginjal karena mengandung vitamin, mineral, dan zat bergizi lain yang menyehatkan.

Sayuran ini merupakan sumber vitamin C, vitamin K, dan vitamin b kompleks.

Pada kubis, juga terdapat serat tidak larut yang dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Selain mudah dimasak dan dinikmati, kubis juga memiliki kandungan kalium fosfor dan natrium yang rendah.

Baca Juga: Hidup Bahagia jadi Orang Kaya, 15 Tanggal Lahir Dapat Keberuntungan Besar dan Rezeki Melimpah di Awal Maret!

8. Blueberry

Satu lagi buah berryberian yang baik sebagai makanan untuk memperbaiki fungsi ginjal adalah strawberry.