Network
Dengan gerakan sholat seperti itu maka aka nada tarikan pada daerah betis dan paha atas, paha bawah sampai ke tulang belakang sampai ke otak.
Selain rukuk, gerakan sholat yang juga bisa membuat kita lebih sehat adalah gerakan sujud.
Ketika sujud usahakan untuk menahan napas lalu hembuskan pakai mulut.
“Itu namanya pernapasan diafragma, itu canggih untuk memanjangkan nafas, memanjangkan paru-paru,” sambungnya.
Ketika sujud, usahakan paha dan kaki dirapatkan disertai dengan menahan nafas, yang terjadi adalah perut Anda akan tertarik sehingga membantu membersihkan isi perut kita.
Akan tetapi perlu diingat kalau gerakan sholat ini dilakukan bukan untuk sehat. Sebagaimana puasa tidak dilakukan demi sehat.
Tujuan dari gerakan sholat ini tidak lain tidak bukan hanya untuk menyembah Allah SWT.
Baca Juga: Telur Sejuta Manfaat! Khasiat Telur Kampung Bagi Kesehatan
Kalaupun kita menjadi sehat gara-gara menggunakan gerakan sholat ini, itu hanyalah efek samping.
