Network
PORTAL SULUT - Apakah saat ini kulit wajah anda sedang berjerawat?
Ketika anda ingin menghilangkan jerawat, penting untuk memasukkan menu makanan sehat seperti beberapa jenis sayuran hijau.
Mengikuti diet sehat dapat membantu mencegah dan mengobati jerawat secara khusus.
Baca Juga: Jika Tidak Ingin Terkena Penyakit Tumor Otak Maka Jauhilah Makanan-makanan Ini
Makanan yang kalian nutrisi terkait dengan vitamin A, vitamin E, dan antioksidan.
Dikutip Portal Sulut dari Channel YouTube Sehat Secara Alami, berikut adalah sayuran hijau untuk bantu sembuhkan jerawat.
1. Bayam
Ketika berbicara tentang berbagai makanan yang dapat membantu meredakan jerawat, bayam adalah salah satunya.
Ini karena bayam memiliki banyak nutrisi penting, berbagai jenis mineral dan vitamin di dalamnya sayuran hijau seperti bayam yang kaya akan klorofil dapat membantu membersihkan bakteri dan racun dari saluran dan aliran darah.
Seperti dilansir dari times of India, bahkan bayam sumber vitamin yang secara alami bertindak sebagai agen anti jerawat dan menangkal radikal bebas.
2. Brokoli
Anda sedang mengalami kulit wajah minyak dan tumbuh beberapa jerawat, sayuran hijau seperti brokoli yang kaya akan vitamin dan antioksidan ini bisa melindungi dan memperbaiki tekstur kulit wajah termasuk menyembuhkan jerawat.
Baca Juga: Kharismanya Menyilaukan Mata! Weton Punya Kharisma Yang Menyejukkan dan Perkataanya Selalu Dituruti
Diwartakan dari Holland, brokoli sangat baik untuk kulit untuk mencoba dan mencegah kerutan terbentuk.
Makanlah brokoli lebih dari itu, brokoli mengandung vitamin C yang membantu kulit tetap kencang dan menenangkan kulit yang rusak.
3. Kale
Banyak faktor yang menyebabkan timbulnya jerawat, sedangkan memakan kale ini salah satu bentuk perawatan kulit yang tepat agar tidak menyebabkan perkembangan jerawat.
Bahkan kalian sendiri mengandung antioksidan vitamin serta mineral yang bekerja sebagai hiperpigmentasi dan meratakan warna kulit.
Selain itu, vitamin C pada kale juga mempromosikan pembentukan kolagen termasuk membantu memperbaiki bekas jerawat lebih cepat, yakni dengan meningkatkan tingkat pergantian sel.
4. Pare
Meski pare memiliki rasa yang pahit, namun memakannya secara rutin dapat membantu meredakan jerawat.
Baca Juga: Dilanda Gejolak Kesialan! 3 Shio Ini Bakal Apes dan Sial Dalam Sepekan Ke Depan Ini
Pare bisa menghilangkan jerawat dan membantu menghilangkan infeksi kulit dalam.
Ini karena pare mengandung sifat antiinflamasi seperti diinformasikan dari maps of India.
Selain itu, pare juga bermanfaat untuk anda yang ingin mendapatkan kulit bercahaya tanpa kerutan.
Pasalnya para yang kaya akan antioksidan akan bekerja mengeluarkan racun dari tubuh.
5. Selada
Faktanya jerawat adalah salah satu masalah kulit yang paling umum dialami oleh semua orang.
Sementara memakan daun selada ini akan membuat kulit anda semakin bersih dan sehat.
Diberitahu oleh polisi kombinasi efektivitas dan vitamin yang hadir dalam daun selada.
Keduanya dapat memberi kulit lapisan pelindung dan menyelamatkannya dari kerusakan, bahkan kandungan vitamin A pada daun selada bisa memperbaiki dalam peremajaan sel-sel kulit pada gilirannya kulit merasa di revitalisasi dengan lebih dari cara yang sempurna.
Baca Juga: Apakah Penderita Kista Bisa Hamil? Simak Penjelasan dr. Zaidul Akbar!
Itulah beberapa makanan sayuran hijau yang bisa menghilangkan jerawat.
Semoga bermanfaat.***
