Network
Lebih lanjut, dr. Zaidul Akbar kemudian mengatakan bahwa contoh lemak sehat adalah daging buah kelapa dan buah alpukat.
"Contoh lemak sehat apa? kelapa, dagingnya terutama ya. Kemudian apa lagi contoh lemak sehat? alpukat," ungkap dr. Zaidul Akbar.
Namun, dr. Zaidul Akbar berpesan agar ketika mengonsumsi makanan yang mengandung lemak baik ini, sebaiknya kita mengonsumsinya dengan tidak mencampurkan bahan lain.
Karena kebanyakan orang sekarang mengonsumsi buah-buahan seperti kelapa dan alpukat dicampur dengan bahan lain yang tidak sehat seperti gula.
"Kekeliruan kita makan alpukat apa? alpukatnya dua kerok, sisanya gula, air, es, sama kental manis, kan gitu," tuturnya.
"Jadi, jangan pikir kalau minum jus pinggir jalan (mengandung gula) itu anda akan sehat, karena gula semua isinya" sambungnya.
Maka dari itu saat ingin melawan lemak jahat yang ada pada tubuh, sebaiknya kita mengonsumsi makanan-makanan yang mengandung lemak baik dengan cara alami saja.
Agar nantinya niat kita untuk melawan lemak berlebihan tersebut bisa berhasil sesuai dengan yang dianjurkan dr. Zaidul Akbar.
