Konsumsi Makanan Mengandung Lemak Sehat Ini untuk Lawan Lemak Berlebihan Didalam Tubuh kata dr. Zaidul Akbar!

Dilansir Portal Sulut dari video kajian dr. Zaidul Akbar yang diunggah akun TikTok @zaidulakbarjsr0, berikut ulasan selengkapnya.

Lemak yang berlebihan dalam tubuh bisa mendatangkan berbagai penyakit berbahaya.

Selain itu, lemak berlebihan juga sering mengurangi rasa percaya diri seseorang karena bisa mengakibatkan kegemukan.

Dalam upaya mengurangi lemak yang berlebihan, kebanyakan orang menggunakan cara berolahraga untuk menguranginya.

Baca Juga: Jadi Panutan Banyak Orang, 5 Weton Ini Punya Kharisma Menyilaukan! Ucapannya Selalu Diikuti Orang Lain

Namun, selain berolahraga, ternyata ada beberapa makanan yang mengandung lemak baik yang bisa dikonsumsi untuk mengurangi lemak berlebihan.

Beberapa makanan ini sebagaimana juga pernah disinggung oleh dr. Zaidul Akbar dalam kajiannya.

Kata dr. Zaidul Akbar, saat lemak pada tubuh kita sudah berlebihan, kita bisa melawannya dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak baik.

"Lemak lawan lemak juga. Jadi lemak yang tidak sehat tadi anda ganti dengan lemak sehat," ujar dr. Zaidul Akbar.

Baca Juga: Selalu Beruntung! 3 Shio Gampang Menghasilkan Banyak Uang Tanpa Harus Kerja Keras, Hidup Mapan Karir Sukses!