Pilih 3 Waktu yang Tepat Ini untuk Memberikan Susu kepada Anak, Manfaatnya akan Terasa Lebih Optimal!

Minum susu sebelum tidur dapat membuat anak menjadi lebih mudah mengantuk, hal ini dikarenakan pada susu sapi atau susu kambing mengandung asam amino triptofan yang dapat membantu mengendalikan mood dan menjaga kualitas tidur.

Triptofan sendiri merupakan asam amino yang penting untuk menghasilkan melatonin dan serotonin, dimana melatonin merupakan hormon yang dapat membuat mengantuk sedangkan serotonin merupakan senyawa kimia yang dapat menjaga mulut atau suasana hati.

3. Selepas olahraga atau aktivitas fisik

Saat banyak aktivitas fisik yang dilakukan oleh anak, memberikan anak tambahan asupan minuman bergizi dapat menjadi salah satu tips agar anak tetap sehat.

Baca Juga: Definisi Anak Pembawa Rezeki! 4 Weton Ini akan Diguyur Banyak Rezeki Setelah Melahirkan Anak Pertama

Hal ini dikarenakan minum susu setelah anak melakukan aktivitas fisik seperti olahraga bisa mengembalikan energi anak karena kandungan laktosa atau gula alami yang terdapat pada susu.

Selain itu minum susu juga dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan dan elektrolit harian anak, sehingga anak dapat terhindar dari dehidrasi.

Nah itu dia parents beberapa waktu terbaik untuk anak meminum susu agar manfaatnya dapat terasa lebih optimal.

Baca Juga: Diselimuti Rezeki Berlimpah Sepanjang Februari, 5 Zodiak Ini Memiliki Keberuntungan Lebih Besar di Bulan Ini!

Semoga bermanfaat.***