Network
Selain itu, oatmeal juga kaya akan asam lemak omega-3 yang bagus untuk Recovery pada pasien stroke.
- Alpukat
Alpukat secara khusus bisa membantu menurunkan kadar kolesterol, biasanya pasien stroke kadar kalesterolnya tinggi.
Selain itu, Alpukat juga kaya akan asam lemak omega-3 yang bisa membantu Recovery pada pasien stroke.
Alpukat ini bisa dikonsumsi dengan dosis sekitar 200-300 gram setiap harinya untuk membantu menstabilkan kadar kolesterol pada penderita stroke.
Alpukat juga kaya akan Asam oleat, Asam oleat ini dibutuhkan oleh otak untuk mencerna informasi dan mengerjakan tugas-tugas yang sulit seperti menghitung, berbicara, berpikir, ataupun memori.
Setelah menjaga penyakit kronis agar stabil dari hipertensi, diabetes, maupun kolesterol maka kita bisa menambahkan nutrisi nutrisi optimal pada penderita stroke.
- Brain-derived neurotrophic factor atau Bdnf.
Bdnf ini adalah protein yang sangat penting untuk membantu pertumbuhan sel-sel otak baru dan meningkatkan koneksi saraf saraf pada otak.
Nutrisi ini sangat penting untuk proses neuroplastisitas, dimana neuroplastisitas ini adalah kemampuan otak untuk memperbaiki dirinya sendiri, setelah mengalami cedera.
Neuroplastisitas ini bisa meningkat fungsinya dengan cara terus-menerus dilatih, terus-menerus diulang, dan dengan nutrisi yang tepat seperti buah tomat.
