Network
PORTAL SULUT - Biasanya jika tubuh anda menggigil saat tidur kemungkinan ada sesuatu yang memberikan dalam tubuh sehingga berdampak pada kesehatan.
Biasanya tubuh akan memberikan respon tertentu seperti menggigil saat menghadapi infeksi atau perubahan suhu stres dan lain-lain.
Contohnya, saat kedinginan tubuh memberikan respon berupa menggigil, badannya menggigil tiba-tiba apalagi saat tidur.
Nah pernahkah anda sedang tidur tiba-tiba merasa tubuh menggigil sangat kencang, ini bisa saja menandakan suatu masalah pada kesehatan.
Dikutip Chanel YouTube Sehat Secara Alami, berikut adalah penyebab badan menggigil tiba-tiba saat tidur.
1. Penurunan berat badan.
Saat anak kehilangan berat badan secara drastis tubuh tidak akan mempunyai lemak yang cukup untuk melindungi anda dari hawa dingin.
Jika sudah seperti ini tentu anda kesulitan untuk menghasilkan panas yang cukup, oleh karena itulah orang yang sedang menjalani diet untuk menurunkan berat badan atau memiliki gangguan pola makan dan sering tiba-tiba menggigil saat tidur.
2. Hipotiroidisme
Hipotiroidisme merupakan kondisi ketika kelenjar tiroid menghasilkan lebih sedikit hormon dari yang seharusnya.
Masalah pada kelenjar tiroid dapat membuat metabolisme tubuh menurun Sehingga orang dengan hipotiroid mudah kedinginan.
3. Anemia.
Zat besi merupakan mineral yang membantu sel darah merah untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh, termasuk membawa panas dan zat gizi ke masing-masing sel.
Saat tubuh tidak mempunyai zat besi yang cukup darah pun tidak dapat menjalankan dengan baik sehingga tubuh jadi dingin dan bahkan menggigil.
4. Perubahan emosi yang kuat.
Menggigil dapat disebabkan oleh emosi yang kuat seperti stres, ketakutan, kegembiraan dan kecemasan berlebih.
Menurut Cleveland Clinic efek mengigil pada tubuh muncul karena hormon Adrenaline yang sedang melonjak.
Sebagai responnya tubuh jadi gemetar atau menggigil.
5. Kelelahan fisik.
Kelelahan fisik dapat terjadi karena banyak hal, misalnya aktivitas yang terlalu padat atau anda tidak memperoleh waktu tidur yang cukup.
Baca Juga: Resiko Kesehatan Bisa Terjadi Jika Posisi Tidur Salah, Ini Saran dr Saddam Ismail Posisi yang Benar
Kualitas tidur akan mempengaruhi cerah hipotalamus dalam mengatur suhu tubuh.
Disamping itu saat sudah lelah metabolisme juga akan melambat dan menghasilkan lebih sedikit panas.
Oleh karena itulah kondisi yang demikian dapat membuat anda jadi menggigil terutama saat metabolisme terus-terusan terganggu.
6. Diabetes.
Pengidap diabetes rentan mengalami hipoglikemia yakni, kondisi ketika kadar gula terlalu rendah.
Kondisi ini dapat menyebabkan badan gemetar tiba-tiba seperti menggigil, termasuk ketika tidur.
Gejala lainnya juga bisa munculnya nih kelelahan, pusing dan bahkan berkeringat.
Guna mengatasinya pengidap diabetes dianjurkan untuk mengatur asupan makanannya agar kadar gula darahnya senantiasa terjaga.
7. Kekurangan cairan.
Kekurangan cairan atau dehidrasi merupakan penyebab badan menggigil yang cukup umum.
Saat anda tidak mendapatkan cairan yang cukup Keseimbangan cairan dalam tubuh akan terganggu.
Apabila cairan ini tidak dicukupi segera konsentrasi darah akan meningkat beberapa tandanya yakni gemetar dan kram.
8. Pertambahan usia.
Jika usia semakin bertambah anda akan lebih rentan mengalami berbagai masalah kesehatan salah satu masalah tersebut yakni berkurangnya kemampuan untuk menghadapi cuaca dingin.
Ini disebabkan karena lemak didalam tubuh lansia mulai berkurang tanpa adanya lemak sebagai penghangat tubuh.
Beberapa lansia merasa lebih sering kedinginan sampai menggigil.***
