Network
PORTAL SULUT - Ada ramuan herbal yang bisa mengatasi GERD atau asal lambung. Buatnya tak ribet karena cukup direbus saja.
Berikut ini herbal dari dr. Zaidul Akbar.
Beberapa gejala GERD lainnya meliputi:
mual
sakit dada
nyeri saat menelan
kesulitan menelan
batuk kronis
suara serak
bau mulut
Baca Juga: Jangan Salah! 4 Kebiasaan Minum Teh Ini Bisa Undang Penyakit Serius, Segera Rubah
Untuk mengelola dan meredakan gejala GERD, disarankan untuk melakukan perubahan gaya hidup tertentu, seperti:
mempertahankan berat badan sedang, jika berlaku
berhenti merokok, jika Anda merokok
menghindari makan besar dan berat di malam hari
menunggu beberapa jam setelah makan untuk berbaring
meninggikan kepala Anda saat tidur (dengan mengangkat kepala tempat tidur Anda 6-8 inci)
Nah, untuk mengatasi asam lambung, ternyata bisa memanfaatkan herbal yang ada di sekitar kita seperti saran dari dr. Zaidul Akbar.
Healthy vlogger dr Zaidul Akbar memberikan resep bahan herbal yang berguna untuk mengatasi GERD atau gangguan pada lambung.
Dilansir Portal Sulut dari kanal Youtube dr. Zaidul Akbar Official yang diunggah pada 15 Oktober 2021, inilah resep yang dia bagikan.
GERD ini sendiri kata dr. Zaidul Akbar terjadi karena terdapat ketidakseimbangan pada asam lambung.
Ketika GERD melanda, muncullah nyeri, perih, mual, kembung sampai muntah.
Karena itu sangat penting untuk menjaga kesehatan lambung kita dengan cara sebaik-baiknya.
Syukurlah dr. Zaidul Akbar berkata tidak perlu memakai obat-obatan kimiawi untuk mengatasi GERD ini.
Selain disembuhkan dengan cara obat-obatan, ternyata GERD bisa kita tangkal dengan cara alami.
Pada dasarnya, untuk atasi GERD ini kita mesti punya pola makan yang sehat. Dan pola makan sehat ini dibangun dengan disiplin.
“Dalam artian disiplin dalam konsumsi makanan yang sehat dan tidak berpengaruh buruk untuk lambung,” terang dr. Zaidul Akbar.
Penggagas Jurus Sehat Rasulullah (JRS) itu lantas menyarankan konsumsi bahan-bahan herbal.
Bahan herbal yang dimaksud antara lain adalah jahe yang direbus bersama sedikit serai juga daun pandan.
Baca Juga: HENTIKAN 6 Kebiasaan Ini, Jadi Pemicu Hipertensi, Nomor 5 Ternyata Kebiasaan Sepele
Lalu air rebusan jahe, serai, dan pandan bisa kita tambahkan sedikit madu.
Ketika rebusan jahe, serai, pandan, dan madu tersebut sudah direbus sempurna, maka ramuan herbal ini pun sudah siap diteguk.
Selain itu dr. Zaidul Akbar menyarankan kita untuk mulai mengkonsumsi bahan-bahan mengandung probiotik.
Pasalnya probiotik adalah cairan yang dapat memperbaiki metabolisme dalam lambung kita.
Lalu pendakwah sekaligus pakar herbal itu menyarankan kita memperbaiki enzim tubuh dengan memperbaiki cara mengunyah makanan.
Semoga bermanfaat.***
