Network
PORTAL SULUT - Seperti halnya jenis sayuran berdaun hijau atau sayuran silangan lain, brokoli kaya akan vitamin, mineral, dan nutrisi.
Brokoli sendiri adalah jenis sayuran silangan yang dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan yang mengesankan.
Membuat dan mengonsumsi jus brokoli tidak hanya membantu meningkatkan asupan sayuran silangan anda, tetapi juga membantu untuk mencapai asupan harian yang direkomendasikan.
Baca Juga: Berkat Aura Penarik Rezeki, Menjadi Shio Ini Bermandikan Cuan Sejak Kecil Lantaran Keberuntungannya
Dari beberapa vitamin dan mineral sayuran silangan yang mencakup brokoli, kembang kol, kubis, dan kangkung merupakan bagian penting dari diet makanan sehat.
Mengonsumsinya secara teratur, dapat membantu mencegah kanker paru-paru.
Dan kalau mereka pada beberapa individu linus pauling Institute, merekomendasikan untuk mendapatkan setidaknya 5 porsi sayuran ini setiap minggu secara khusus.
Brokoli adalah sumber mikronutrien utama yang sangat baik seperti potasium dan vitamin A, vitamin B6, dan vitamin C.
Brokoli juga mengandung koin payroll senyawa kuat, yang telah terbukti menetralkan radikal bebas, penyebab penyakit mengurangi tangan, dan mengurangi pertumbuhan sel kanker.
