Network
6. Jangan merokok
Merokok merusak pembuluh darah tubuh kamu. Hal ini menyebabkan aliran darah lebih lambat ke seluruh tubuh dan ke ginjal.
Merokok juga menempatkan ginjal pada peningkatan risiko kanker. Jika kamu berhenti merokok, risiko Kamu akan turun.
Namun, butuh bertahun-tahun untuk kembali ke tingkat risiko seseorang yang tidak pernah merokok.
7. Waspadai jumlah pil OTC yang kamu minum
Jika Kamu secara teratur minum obat pereda nyeri yang dijual bebas (OTC), Kamu mungkin menyebabkan kerusakan ginjal.
Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), termasuk ibuprofen dan naproxen, dapat merusak ginjal jika Kamu meminumnya secara teratur untuk nyeri kronis, sakit kepala, atau radang sendi.
Orang tanpa masalah ginjal yang minum obat sesekali kemungkinan akan sembuh.
Baca Juga: Ini 5 Makanan untuk Menurunkan Kolesterol Secara Alami yang Murah dan Mudah Didapatkan
Namun, jika Kamu menggunakan obat-obatan ini setiap hari, Kamu dapat mempertaruhkan kesehatan ginjal.
