Network
Baca Juga: 3 Weton Punya Peruntungan Paling Kuat Dibanding Weton Lainnya, Semoga Wetonmu Salah Satunya!
2. Mengonsumsi makanan bergizi seimbang
Cara meremajakan kulit selanjutnya adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang.
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi buah dan sayuran segar serta membatasi makanan atau minuman yang mengandung gula bermanfaat untuk mencegah penuaan dini.
3. Berolahraga secara rutin
Penelitian menunjukkan bahwa olahraga rutin sebanyak 3 kali seminggu selama 45 menit bermanfaat untuk memperlambat tanda-tanda penuaan pada kulit seperti keriput.
Ketika berolahraga, kerja sistem kekebalan tubuh dan sirkulasi darah akan meningkat, sehingga kulit bisa tampak lebih segar dan lebih mudah.
Olahraga kardio seperti lari, bersepeda, berenang, dan High-Intensity Interval Training atau HIIT merupakan jenis olahraga yang dapat menjadi pilihan cara meremajakan kulit.
Baca Juga: Rahasia 12 Tanggal Lahir Bisa Hidup Kaya Raya, Rezeki Berlimpah di Bulan Februari Tahun 2023
4. Menggunakan tabir surya
