Khawatir dengan Mata Anak karena Sering Menonton Gadget? Ini 4 Makanan yang dapat Menjaga Kesehatan Mata Anak

Beta karoten yang terkandung dalam wortel memiliki manfaat dalam menjaga integritas struktural mata dan juga dapat meningkatkan fungsi komponen mata anak.

3. Buah jeruk dan beri

Baca Juga: Inilah 6 Pantangan Pintu Rumah Agar Malaikat Rezeki Selalu Datang

Buah jeruk dan beri dapat parents jadikan alternatif camilan sehat bagi si kecil, hal ini dikarenakan kedua buah ini kaya akan kandungan vitamin C yang dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh anak.

Jika imunitas tubuh anak baik maka daya tahan tubuhnya terhadap infeksi penyakit juga semakin kuat, termasuk saat mencegah datangnya penyakit yang akan menginfeksi matanya.

4. Daging ayam dan sapi tanpa lemak

Selain beberapa jenis sayur dan buah, ternyata juga ada lauk pauk yang bermanfaat menjaga kesehatan mata anak.

Jenis lauk pauk tersebut ialah daging ayam atau sapi tanpa lemak, hal ini dikarenakan Kedua jenis lauk tersebut memiliki banyak kandungan zinc atau seng.

Baca Juga: Jatuh Pada Hitungan Tibo Sri, 4 Weton ini Kekayaannya Bakal Melangit

Zat tersebut dapat membawa vitamin A dari hati menuju ke retina untuk membuat pigmen pelindung melanin.