Network
Buah Sitrus ada banyak jenis-jenis, seperti jeruk bali, jeruk lemon, jeruk nipis dan lainnya.
“buah-buahan yang kaya akan vitamin C-nya, jadi ini buah-buahan yang bagus untuk penderita asam urat karena kandungan vitamin C ini bisa membantu menekan peradangan yang pada penderita asam urat,” kata dr. Saddam Ismail.
2. Buah Berry
buahan Berry ini termasuk buah-buahan yang tidak tinggi kandungan fruktosa ataupun yang tidak begitu manis.
Buah Berry ini tinggi kandungan vitamin C dan juga baik untuk asam urat.
Baca Juga: Inilah 7 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Penyakit Jantung
3. Kiwi
Saat asam urat kambuh, itu terjadi karena memang sendi sementem lagi merandal karena ada penumpukan asam.
Harus mengkonsumsi makanan yang tinggi antioksidan, seperti buah kiwi ini untuk melawan peradangan.
Buah kiwi juga mengandung vitamin C yang termasuk antioksidan, kemudian mengandung likopen mengandung protein, mengandung vitamin b-kompleks, mengandung vitamin A, dan juga mengandung mineral lain yang dibutuhkan tubuh.
