Network
"Kondisi ini dapat menyebabkan kerusakan ginjal dari waktu ke waktu," kata Dr. Saddam.
Kami merekomendasikan makan kurang dari 1400 mg garam per hari.
2. Makanan Manis
Makanan manis atau tinggi gula meningkatkan risiko gagal ginjal. Orang dengan gigi manis berada pada peningkatan risiko diabetes.
Dalam hal ini konsumsi tidak dilarang, tetapi lebih baik lagi jika dibatasi.
Baca Juga: Jaga Jantung Tetap Sehat dengan Rutin Mengonsumsi 6 Sayuran yang Bagus untuk Jantung Ini
Padahal, manisan bisa didapat tidak hanya dari gula pasir, tapi juga dari buah, sereal, es krim, kue, coklat, serta makanan dan minuman kemasan.
Untuk makanan dan minuman kemasan, sebaiknya mulai memperhatikan hal-hal sepele, yaitu melihat kandungan dari produknya yang banyak mengandung gula.
3. Makanan berprotein tinggi
Asupan protein memang berperan penting dalam tubuh, entah itu menjaga massa otot, memperbaiki jaringan yang rusak atau mencegah tubuh mudah sakit.
Orang dewasa harus memenuhi sekitar 60 hingga 65 gram protein per hari.
Jika seseorang makan makanan yang tinggi protein atau terlalu banyak protein, ginjal bekerja lebih keras. Kondisi ini dapat menyebabkan fungsi ginjal menurun seiring waktu.
