Network
Manfaat terapeutik jahe adalah karena adanya senyawa yang dikenal sebagai gingerol dan shogaol.
Beberapa potong jahe segar mentah dalam air mendidih atau sebagai teh dapat membantu meredakan gejala pilek dan flu.
Sambil menjaga Anda tetap terhidrasi, teh jahe meredakan sakit perut.
2. Susu dan kunyit
Banyak ahli menyarankan untuk meminum satu sendok teh kunyit dalam segelas susu hangat setiap hari untuk mencegah pilek dan flu biasa.
Kunyit dikenal luas karena efek anti-inflamasi dan antioksidannya. Oleh karena itu, ramuan emas digunakan untuk menyembuhkan berbagai penyakit kesehatan seperti gangguan pernapasan, peradangan, nyeri sendi, gangguan hati, gangguan pencernaan, dan bahkan diabetes.
Baca Juga: Punya Bau Mulut? Hilangkan dengan Cara Alami Ini
3. Biji rami
Biji rami, sumber asam lemak Omega-3 dan Omega-6 yang kaya, melindungi tubuh Anda dari bakteri dan virus, memperkuat pertahanan sistem Anda, dan dapat membantu melawan pilek dan flu.
