Network
PORTAL SULUT – dr. Saddam Ismail anjurkan pola tidur sehat untuk menangkal GERD.
Bukan sekadar GERD, tapi yang ringan seperti asam lambung dan maag juga ampuh ditangkal kata dr. Saddam Ismail.
Karena itu bila mengidap maag, asam lambung, atau GERD jangan lupa saran dari dr. Saddam Ismail ini.
Baca Juga: 4 Jenis Rempah untuk Menjaga Imunitas Tubuh yang Tersedia di Dapur
Sebab saran dr. Saddam Ismail ini sangatlah sederhana, cukup dengan pola tidur yang sebenarnya bisa kita ubah dengan mudah.
Kesehatan memang bukan segalanya tapi tanpa kesehatan segalanya menjadi tidak mungkin.
Kita bisa menjaga kesehatan dengan membangun pola tidur serta pola sehat yang baik.
Sebab ketika masalah kesehatan menyerang, maka aktivitas penting pun terhalang serta orang terdekat akan berkabung kesedihan.
Salah satu masalah kesehatan serius yang mesti segera diatasi adalah maag serta GERD.
Syukurlah dr. Saddam Ismail punya metode untuk mengatasi maag serta GERD ini.
Baik maag maupun GERD adalah penyakit yang terjadi di salah satu organ paling vital manusia yakni lambung.
Pada umumnya penyakit maag ini terjadi karena pola makan serta pola tidur yang tidak sehat.
Terutama untuk orang yang tidak teratur jam makannya, merupakan mangsa utama dari GERD serta maag.
Faktor psikis juga sangat mempengaruhi, pasalnya banyak orang yang karena stress lalu mengalami psikosomatik yang berdampak pada tubuh.
Healthy vlogger tersebut membocorkan ada satu hal yang bisa kita kerjakan sebelum tidur untuk melawan penyakit lambung tersebut.
Saran dari dr. Saddam Ismail ini sangat baik untuk kita terapkan karena pada umumnya kita membeli obat-obatan kimiawi.
Tidak perlu membeli obat-obatan kimiawi yang mengandung efek samping, yang malah membuat gejala maag dan GERD bisa kambuh lagi.
Hanya segelintir orang yang tahu kalau maag serta GERD bisa kita atasi dengan cara alami, cukup mengerjakan satu hal sebelum beranjak tidur.
Adapun cara menangkal maag serta GERD sampai ke akar-akarnya adalah dengan membenahi posisi tidur kita.
Kata dr. Saddam Ismail cara tidur terbaik adalah memiringkan badan ke arah kiri tubuh.
Terutama ketika tubuh sedang diserang oleh penyakit maag yang tak tertahankan, ini tentu menjadi solusi yang jitu.
“Ketika teman-teman tidur, punya sakit maag, nah ii coba posisi tidurnya miring ke kiri,” jelas dr. Saddam Ismail.
Hal tersebut sebagaimana dinukil portalsulut.com dari Youtube Saddam Ismail diakses 10 Agustus 2022.
Alasan kenapa kita mesti memiringkan posisi tubuh ke arah kiri agar asam lambung tidak tumpah ke area esophagus.
Pasalnya ketika penderita GERD dan maag tidur memiringkan ke kiri bisa sebabkan muntah-muntah dan refluks.
“Kalau seandainya teman-teman tidur ke kanan, teman-teman sedang nggak nyaman ini bisa refluks, bisa muntah,” tandas dr. Saddam Ismail.
Hanya dengan mengubah posisi tidur saja maka kesehatan lambung bisa dijaga. Mudah bukan?***
