Network
1. Air rebusan daun alpukat
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa air rebusan daun alpukat mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Studi tersebut menganalisis pengaruh pemberian ekstrak daun alpukat dan biji alpukat dalam bentuk kombinasi terhadap kolesterol total, LDL dan HDL pada tikus hiperkolesterolemia yang diinduksi tinggi lemak dan kuning telur bebek.
Hasilnya kombinasi ekstrak daun dan biji alpukat pada semua kelompok pelapukan terbukti mampu menurunkan kadar kolesterol total dan LDL.
2. Air rebusan daun kelor
Sejumlah penelitian telah membuktikan bahwa rutin mengonsumsi daun kelor dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Daun kelor mengandung lemak dalam kalender yang sangat rendah dan tidak memiliki kolesterol berbahaya.
Selain itu, daun berkhasiat satu ini juga kaya akan senyawa yang menyehatkan kandungan daun kelor, antara lain vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin C, folat, kalsium, kalium, besi, magnesium, fosfor, dan seng.
3. Air rebusan daun sirih
Protein atau kolesterol jahat sejumlah studi menemukan bahwa manfaat daun sirih dapat membantu menurunkan level kolesterol, total trigliserida dan LDL.
Tidak hanya itu daun sirih juga membantu meningkatkan kadar high density protein atau kolesterol baik.
4. Air rebusan daun sirsak
Penelitian berjudul potensi ekstrak air daun sirsak sebagai penurun kolesterol dan pengendali bobot badan 2016, menunjukkan adanya keterkaitan antara konsumsi air rebusan daun sirsak dengan penurunan kadar kolesterol dalam tubuh.
Baca Juga: Rutinkan Konsumsi Minuman Ini Agar Vertigo Hilang, dr. Zaidul Akbar: Minum 7 Hari Berturut-turut
