Network
Sehingga ketika tingkat stres pada otak tinggi dapat membuat saluran pencernaan terganggu.
4. Perubahan nafsu makan
Menurutnya, ada orang-orang yang stres malah ingin banyak makan.
Ada juga orang-orang yang ketika stres tidak ada nafsu makan sama sekali, sehingga bisa menurunkan berat badan.
Ketika kalian stres akan mempengaruhi hormon ghrelin ataupun leptin yaitu penekan nafsu makan.
Baca Juga: 5 Makanan Minuman Ini Biang Kerok Anda Jadi Cepat Kelelahan
5. Penurunan energi dan insomnia
"Stres mempengaruhi kinerja otak, jadi kalau misalnya kita lelah yang capek itu tubuh," ujar dr. Ema Surya Pertiwi.
Ia menambahkan, tetapi ketika kalian stres, yang capek adalah otak.
Sehingga energi kalian juga akan menurun, kalian akan males-malesan dan ingin selalu rebahan.
