Network
Rata-rata, ini berarti mengonsumsi hampir 3 liter, atau sekitar 100 ons, cairan sehari. Tidak semua ini harus berasal dari air.
Sering kali batu ginjal bisa diobati dari rumah dengan cara minum banyak cairan dan menunggu batu keluar, menggunakan obat bebas untuk menghilangkan rasa sakit dan mual, mengkonsumsi alpha-blocker untuk membantu batu lewat lebih cepat dan menghindari garam dan soda.
Penderita batu ginjal perlu untuk terus minum cairan yang cukup setelah batu hilang untuk mencegah pembentukan yang baru.
Membatasi makanan yang mengandung protein, oksalat, natrium (garam), gula, seperti sirup jagung fruktosa tinggi, dan suplemen vitamin C dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal.
Baca Juga: Untuk Para Perokok! Ini Cara Alami Membersihkan Paru-paru Anda
Namun, tidak boleh sepenuhnya menghindari makanan yang mengandung oksalat, kalsium, dan protein, karena mereka dapat memiliki manfaat nutrisi lainnya.
Batu ginjal tidak selalu dapat dicegah, tetapi para ahli merekomendasikan agar orang mengurangi risiko dengan minum air putih minimal 2 liter setiap hari, mengikuti diet sehat, dan melakukan olahraga teratur.
Bagi mereka yang berisiko lebih tinggi terkena batu ginjal, dokter dapat membuat rekomendasi diet atau meresepkan obat.
Batu ginjal adalah masalah umum. Tidak minum cukup cairan adalah faktor penyebab utama, tetapi obesitas, dan gaya hidup yang tidak banyak bergerak semuanya dapat menjadi penyebabnya.
Siapa pun yang memiliki gejala batu ginjal, infeksi urin, atau infeksi ginjal harus mencari nasihat medis untuk mencegah komplikasi berkembang.***
