Network
PORTAL SULUT - Dalam memulai aktivitas sehari-hari, banyak orang mengalami rasa mengantuk pada pagi hari.
Padahal pagi hari merupakan waktu terbaik untuk melakukan berbagai macam kegiatan yang bermanfaat.
Kita bisa mengisi waktu pagi hari ini dengan berolahraga atau bisa juga mempersiapkan diri sebaik mungkin untuk pergi bekerja.
Baca Juga: 4 Ide Bisnis Paling Menguntungkan di Masa Resesi 2023
Namun, pernahkah Anda mengantuk pada pagi hari?
Ternyata menurut dr. Zaidul Akbar rasa mengantuk pada pagi hari ini disebabkan oleh makanan.
Bahkan rasa mengantuk ini sering kita rasakan saat sedang bekerja pada siang hari.
dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa rasa mengantuk yang kita alami ini disebabkan oleh beberapa makanan.
Adapun makanan yang bisa menyebabkan rasa mengantuk pada pagi hari ini disampaikan dr. Zaidul Akbar dalam salah satu video unggahan akun Snack Video.
Dikutip Portalsulut.com di akun Snack Video SEHATERUS pada Rabu 14 Desember September 2022, berikut ulasannya.
Pernahkah Anda merasa mengantuk pada pagi hari dan pada saat bekerja padahal sudah tidur semalaman?
Jika pernah, maka Anda sedang membaca tulisan yang tepat.
Pasalnya rasa mengantuk tersebut menurut dr. Zaidul Akbar disebabkan oleh beberapa makanan.
Beberapa makanan ini kata dr. Zaidul Akbar menjadi penyebab kita merasakan rasa mengantuk pada pagi hari.
Oleh sebab itu dr. Zaidul Akbar menyarankan bahwa bila Anda terbangun pada pagi hari maka hindarilah sarapan dengan memakan beberapa makanan ini.
Adapun sarapan yang bisa membuat kita merasa mengantuk pada pagi hari itu adalah sarapan makanan yang banyak mengandung karbohidrat.
"Jangan banyak sarapan yang banyak mengandung karbohidrat tinggi dipagi hari," ungkap dr. Zaidul Akbar.
"Jangan nasi tepung -tepungan itu pagi hari kurangi dulu," lanjutnya.
"Pagi-pagi itu kalau bisa air putih dulu mungkin madu juga boleh, kemudian air dari rimpang juga boleh, kemudian makan makanan sedikit buah-buahan, itu biasanya tidak akan membuat ngantuk," tutupnya.
Nah, itulah penjelasan mengenai beberapa makanan yang sebaiknya jangan dimakan pada pagi hari kata dr. Zaidul Akbar karena dapat membuat kita merasa mengantuk.***
