Inilah 9 Jenis Buah yang Baik Dikonsumsi Penderita Asam Urat

1. Jeruk
Kandungan jeruk yang kaya akan vitamin C, asam sitrat, dan antioksidan dapat membantu melawan peradangan termasuk yang disebabkan oleh serangan asam urat.

Jika dikonsumsi secara teratur, rasanya akibat serangan penyakit ini pun bisa diatasi dengan efektif.

Anda dapat mengonsumsi air perasan jeruk nipis setiap pagi atau sebelum tidur untuk mendapatkan manfaatnya dengan maksimal, jenis jeruk yang baik untuk asam urat termasuk lemon.

2. Apel
Buah apel mampu meningkatkan laju metabolisme sekaligus membantu peluruhan kelebihan zat asam urat di dalam darah, itu artinya risiko terkena serangan asam urat akan menurun dengan signifikan.

Kandungan antioksidan yang tinggi di dalam apel juga dipercaya mampu mengatasi peradangan dan gejala nyeri yang disebabkan oleh asam urat.

3. Strawberry
Buah dengan kombinasi rasa manis dan asam ini juga direkomendasikan untuk penderita asam urat.

Buah strawberry mengandung antioksidan dan anti peradangan yang cukup tinggi, kandungan inilah yang akhirnya bisa membantu menurunkan rasa nyeri yang disebabkan oleh serangan asam urat.

Buah dari keluarga berry lainnya, seperti blueberry dan rasberry juga sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi penderita asam urat.

4. Pisang
Buah yang bisa mengenyangkan perut dan melancarkan pencernaan ini juga bisa membantu mengatasi peradangan yang disebabkan oleh serangan asam urat.

Hal tersebut karena kandungan kalium di dalamnya yang cukup tinggi, kalium bisa membantu peradangan dan sensasi nyeri akibat asam urat.