Network
Makanan yang tinggi sodium atau natrium juga dapat merusak ginjal kamu dengan cepat.
Contoh makanan yang tinggi sodium yaitu seperti makanan yang terlalu asin, keripik-keripikan, makanan kaleng, mie instan, bumbu-bumbu instan.
Makanan tersebut memiliki sodium atau natrium yang tinggi, kamu bisa melihat kadar natrium di bagian belakang bungkusan makanan.
Natrium sendiri bisa meningkatkan penyerapan cairan pada tubuh sehingga menyebabkan tubuh mengalami ketidak seimbangan cairan maupun elektrolit.
Selain itu bisa meningkatkan tekanan darah, kelebihan natrium juga bisa meningkatkan pengeluaran kalsium pada tubuh yang jika terlalu berlebihan maka akan mengendap di dalam ginjal sehingga bisa meningkatkan resiko batu ginjal.
Baca Juga: Kista Ovarium: Penyebab, Gejala, dan Perawatan
2. Makanan Tinggi Protein
Makanan yang tinggi protein sudah terbukti sangat bagus untuk membantu menurunkan berat badan, menjaga kesehatan jantung, dan bisa mengstabilkan gula darah.
Namun ternyata jika dilakukan secara berlebihan dan berkepanjangan, maka protein sendiri ketika dipecah, zat sisanya akan berberntuk urea dan creatinin.
Kemudian zat tersebut tidak bisa diserap oleh tubuh sehingga harus disaring dan dikeluarkan melalui ginjal, apabila hal ini terlalu berlebihan maka akan meningkatkan kinerja ginjal untuk menyaring urea dan kreatinin tersebut.
