Network
Alpukat juga kerap sebagai makanan untuk sarapan yang baik bagi tubuh, akan tetapi mengonsumsi alpukat secara berlebihan tidak disarankan karena dapat menyebabkan gangguan elektrolit yaitu kalium.
Mengonsumsi alpukat secara berlebihan dapat menyebabkan penumpukan kalium, kadar Kalium yang tinggi dapat menyebabkan detak jantung tidak teratur.
Kinerja ginjal pun bisa terganggu akibat kelebihan kalium.
2. Daging sapi
Makanan lezat satu ini memang sulit ditolak, daging sapi memang baik untuk kesehatan khususnya untuk mencegah anemia dan menjadi sumber protein.
Namun, perhatikan jumlah daging khususnya yang telah diproses yang anda makan jika berlebihan, hal ini dapat membuat kondisi ginjal menjadi tak sehat.
Daging yang telah diproses seperti sosis dan peperoni terkadang punya kandungan garam yang tinggi untuk menambah rasa makanan.
Hasilnya mengandung garam tinggi biasanya juga memiliki zat purin bila kadarnya terlalu banyak dalam tubuh, zat tersebut dapat memicu penyakit asam urat dan batu ginjal.
3. Pisang
Buah lezat yang satu ini pasti sering menjadi favorit banyak orang, biasanya pisang digunakan untuk hidangan pencuci mulut.
Namun, jangan sampai mengkonsumsi pisang berlebihan, pisang juga kaya akan kalium sama seperti alpukat, apabila dikonsumsi berlebihan kandungan kalium yang berlebih akan mengganggu kinerja ginjal.
Baca Juga: 6 Tekstur Bibir Yang Mengungkap Kondisi Kesehatan Seseorang
