6 Makanan Jika Dikonsumsi Rutin Bisa Terhindar Dari Stroke, Mau Coba!

Salah satunya adalah menjaga pola makan agar tidak mengalami tekanan darah tinggi.

Selain itu, pengidap koles level tinggi juga memiliki risiko alami stroke hemoragik.

Untuk itu sebaiknya konsumsi jenis makanan ini untuk cegah stroke hemoragik diantaranya.

Dilansir Portal Sulut dari chnnel YouTube Hidup Sehat Alami, berikut 6 makanan pencegah stroke hemoragik.

1. Sayuran

Perbanyak konsumsi sayuran untuk mencegah penyakit stroke hemoragik.

Rutin mengonsumsi sayuran membuat kebutuhan gizi dan nutrisi tubuh terpenuhi dengan baik.

Bahkan kamu bisa mulai mengkonsumsi sayuran yang berwarna hijau untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Baca Juga: Benarkah Makan 3 Kali Sehari Paling Baik untuk Kesehatan Tubuh? dr. Zaidul Akbar Berikan Penjelasannya

Sayuran berwarna hijau juga mengandung antioksidan yang cukup tinggi, untuk menjaga pembuluh darah tetap lentur dan sehat.

2. Buah

Rutin mengonsumsi buah tidak hanya membuat kesehatan pencernaan kamu menjadi lebih lancar.