Tidak Ingin Kena Stroke Sejak Dini? Segera Hindari 4 Makanan Ini

Lemak trans sering ditemukan pada makanan yang digoreng, seperti gorengan.

Ini dikaitkan dengan risiko terkena stroke dan kematian yang lebih tinggi, dan hubungan ini lebih kuat daripada jenis lemak lainnya.

4. Garam

Studi menunjukkan bahwa mereka yang diminta untuk membatasi natrium memiliki risiko stroke 25% hingga 30% lebih rendah 10 hingga 15 tahun kemudian.

Oleh karena itu, membatasi makanan-makanan asin dari sekarang adalah jalan utamanya.***