Network
PORTAL SULUT – Tahu enggak bahwa ada hal dihidup ini yang jika kamu lakukan secara terus-menerus, itu bisa menggerogoti kebahagiaan kamu. Bahkan bisa menghancurkan hidup kamu.
Kalau saat ini kamu masih melakukan hal itu, maka disarankan untuk sadar dan berhentilah berhenti untuk melakukan hal itu sebelum semuanya terlambat.
Berikut ini 5 hal yang perlu kami hindari agar hidup kamu bahagia seperti dikutip dari kanal Youtube, Merry Riana.
Baca Juga: Kamu Punya Tahi Lalat di Bagian Ini? Selamat Kamu Enteng Jodoh
Living In The Past
Living in the past alias hidup di masa lalu. Ini tipe orang-orang yang enggak bisa move on. Selalu merasa hidupnya dimasa lalu. Ngomongnya selalu dulu-dulu dan dulu.
Dulu hidup saya nyaman banget, dulu mau kemana-mana tuh gampang banget tapi sekarang, dulu berat badan saya itu ideal banget. Sampai kapan membicarakan yang dulu yang dulu lagi?
Ngomongin kehidupan itu ibarat kamu lagi naik mobil. Kamu lebih sering melihat kaca spion atau kaca depan? Pasti kaca depan kan?
Ya hidup juga seperti itu. Kalau kamu terus-menerus melihat kaca spion, mikirin yang dulu, terbuai dengan yang lalu-lalu dan lupa yang ada di depan kamu, akan bahaya. Bisa-bisa kecelakaan dan ketika itu terjadi, bukan hanya melukai kamu saja, tapi akan juga melukai orang disekitar kamu, orang-orang yang sudah mempercayakan kamu untuk mengendarai mobil itu.
Nah itu analogi mobil. Hidup ini juga seperti itu, jadi jangan sampai terlena hingga kamu mencelakakan diri kamu sendiri bahkan mencelakakan orang-orang terdekat kamu, hanya karena kamu nggak bisa move on dengan masa lalu.
Jadi hari ini belajarlah, belajar dari masa lalu tapi hidup untuk hari ini, karena itulah yang akan membawa kamu kepada hari esok yang lebih baik lagi.
Baca Juga: SELAMAT! Mimpi Ini Jadi Tanda Kamu Bakal Terima Rezeki dalam Waktu Dekat
Negatif self-talk
Negatif self-talk alias berkata negatif terhadap diri sendiri. Pernah enggak kamu berpikir dan berkata negatif terhadap diri kamu sendiri?
Memberi kritik negatif kepada diri kamu secara terus-menerus itu justru bisa membuat kamu merasa tertekan. Justru itu bisa membuat kamu merasa bersalah dan parahnya merasa depresi dan rasa enggak berharga.
Ingat kata-kata itu penting banget dan kata-kata yang diulang terus-menerus itu menjadi sebuah pembenaran yang akan kamu yakini dalam hidup kamu.
Nah, akan jauh lebih baik kalau kamu bisa mengubah kalimat-kalimat negatif menjadi kalimat positif yang membangun. Ingat kata-kata yang diulang itu menjadi sebuah pembenaran diri.
Daripada bilang-bilang hal yang negatif kenapa enggak kita ganti menjadi pembenaran yang positif.
Yuk kita sama-sama belajar untuk mencintai diri kita sendiri dan belajar untuk mencintai dimulai dari kata-kata yang kamu ucapkan kepada diri kamu setiap hari. Karena setiap kata adalah doa dan setiap kata bisa menjadi nyata.
Overthinking
Memang ini juga satu hal yang manusiawi. Pasti kamu pernah memikirkan sesuatu secara berlebihan dan terus-menerus.
Mikir kesalahan, mikir kegagalan, mikir masa depan, tapi ini bukan cuma mikirin saja, tapi overthinking. Mikir yang gak habis-habisnya, terlalu banyak mikir.
Dan biasanya orang overthinking ini akan terlalu khawatir akan banyak hal. Semuanya dipikirkan, bahkan untuk hal-hal yang belum tentu terjadi.
Memang baik untuk kita buat perencanaan, tapi kalau berlebihan apalagi kekhawatiran dan ketakutan yang berlebihan yang sebenarnya belum terjadi, itu sangat tidak baik.
Dan tahukah kamu, overthinking itu bisa melemahkan. Dan enggak cuma bahaya buat kesehatan mental tapi juga bahaya untuk kesehatan fisik. Karena mental dan fisik kita itu sangat-sangat berhubungan.
Jadi mulai hari ini stop overthinking and start doing. Memikirkan sesuatu cara secara berlebihan itu tidak akan mengubah apapun, tapi lakukan segera take action. Tindakan yang kamu lakukan itu, itulah yang akan membawa perubahan, bukan pemikiran yang berlama-lama, tapi tindakan yang kamu lakukan itulah yang akan membawa kamu menuju perubahan.
Lakukan hal-hal yang berbeda dari apa yang biasa kamu lakukan, cobalah untuk keluar dari rutinitas sejenak, mulailah untuk bergerak mencari hal-hal baik mencari hal-hal baru. Mungkin yang bisa membuat kamu lebih merasa bahagia. Berpikir itu penting tapi berpikir dan bertindak jauh lebih penting.
Baca Juga: REZEKI MALAIKAT! Hutang Lunas, Masalah Tuntas, 6 Zodiak Banjir Cuan dan Hoki di akhir tahun 2022
People Pleaser
Ingin menyenangkan semua orang. Ya siapa sih yang enggak suka di senangi oleh semua orang? tapi tahu enggak bahwa disukai oleh semua orang itu adalah sesuatu yang mustahil.
Kamu enggak akan pernah bisa menyenangkan semua orang, karena kita semua berbeda. Apa yang kamu anggap baik belum tentu juga baik dimata orang lain. Begitu juga sebaliknya.
Jadi jangan sampai kamu mengorbankan diri kamu bahkan mengorbankan prinsip kamu hanya untuk mendapatkan pengakuan atau pujian dari orang lain.
Biasanya people pleaser ini akan sulit untuk mengatakan tidak pada orang lain. enggak enakkan biasanya. Tapi justru enggak enakkan itulah yang akhirnya membuat kamu kelelahan, apalagi jika hasilnya enggak seperti yang kamu harapkan.
Jadi yang paling penting tetaplah jadi diri sendiri dan lakukan yang terbaik. Karena sebenarnya kamu juga enggak perlu untuk menyenangkan semua orang. Kamu hanya perlu untuk menyenangkan orang-orang yang memang kamu ingin senangkan, yang memang penting untuk hidup kamu dan sebenarnya yang paling perlu untuk kami senangi ya diri kamu sendiri.
Fearing Change
Fearing ahang alias takut untuk berubah. Sepertinya ini penyakit semua orang, baik tua, muda pria maupun wanita. Dimanapun mereka berada pasti enggak ada yang suka dengan namanya perubahan.
Banyak orang di dunia ini pada umumnya mereka suka untuk berada dalam zona nyaman. Saking nyamannya, ada yang enggak sadar bahwa mereka sudah terlena di zona yang terlalu nyaman.
Ingat zona nyaman itu enggak akan pernah membawa kamu ke mana-mana. Pasti kamu pernah mendengar kalimat bahwa tidak ada pertumbuhan di dalam zona nyaman. Sedangkan, kalau kamu sekarang berada dalam zona pertumbuhan, sudah pasti enggak anyaman. Jadi ingat baik-baik pesan ini.
Ketika sekarang kamu rasanya lagi enggak nyaman dengan apa yang kamu kerjakan, memulai lagi dari nol, rasanya kok capek banget, belajar hal baru dan perasaan-perasaan yang enggak nyaman yang kamu rasakan saat ini, itu adalah tanda-tanda bahwa kamu sedang bertumbuh.
Tenang saja perubahan itu juga bukan sesuatu yang menakutkan. Bahkan enggak jarang perubahan itu justru menjadi sebuah kesempatan. Ketika perubahan terjadi, mungkin saja kamu kehilangan sesuatu yang baik, tapi walaupun kamu kehilangan sesuatu yang baik mungkin kamu bisa memperoleh sesuatu yang jauh lebih baik.
Jadi jangan takut untuk berubah karena setiap perubahan adalah kesempatan untuk menuju perbaikan.***
