Network
Kabar baiknya iya, caranya perhatikan pola makan karena sejatinya tubuh dan kulit kita dipengaruhi oleh apa yang kita konsumsi.
Sehubungan dengan masalah stretch mark yang cukup mengganggu penampilan seseorang, khususnya kaum wanita.
Berikut ini kami sajikan beberapa makanan yang memuat nutrisi dan vitamin penting dalam upaya pencegahan stretch mark.
Diantaranya:
1. Makanan Yang Mengandung Asam Lemak Omega-6
Asam lemak omega-6 seperti asam linoleat, gamma-linoleat, asam arakidonat, dll. Hal ini dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan hidrasi kulit.
Kemudian Ini sangat penting juga untuk penyembuhan luka dan mencegah stretch mark.
Kandungan nutrisi ini dapat Anda temui di telur, sereal, roti gandum, unggas, kenari dan almond, tahu, alpukat dan selai kacang.
2. Vitamin D
Konsumsi vitamin D baik karena mengandung beberapa metabolit aktif yang sangat penting sebagai pelindung alami kulit.
