Network
PORTAL SULUT-Penyakit kolesterol tinggi adalah salah satu masalah kesehatan yang perlu diwaspadai ditengah pola makan tidak sehat.
Meski demikian, ada banyak cara menurunkan kolesterol secara alami tanpa obat.
Melansir Everyday Health, kadar kolesterol total orang dewasa normalnya dibawah 200 MG/DL.
Baca Juga: Wanita Harus Tahu, 5 Gejala Endometriosis yang Perlu Diwaspadai
Jika hasil pemeriksaan kesehatan menunjukkan kadar kolesterol anda diatas normal, maka sudah saatnya mengupayakan cara menurunkan kolesterol secara alami.
Berikut 9 cara menurunkan kolesterol secara alami.
Dilansir Portal Sulut, dari kanal youtube kunci sehat yang diunggah pada 1 Dessember tahun 2022.
1.Konsumsi Makanan Lemak Sehat
Guna memenuhi kebutuhan lemak, anda disarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung lemak sehat, seperti telur atau alpukat.
